1. Vitaminas
Elas estão em todos os lugares, são fáceis e encontrar e são poderosas aliadas para nos ajudar a ficar ainda mais bonitas e saudáveis. Invista em alimentos ricos em vitaminas A (manteiga, leite, ovo e cenoura), C (laranja, limão e morango), E (milho, soja e oliva), F (amendoim, amêndoa e abacate), além do Zinco que é encontrado em carnes e leguminosas. Em alguns casos específicos, é indicado o uso de suplementos vitamínicos que vão auxiliar não apenas no tratamento do cabelo, mas também nas unhas e na pele. Mas atenção! Consulte sempre seu médico de confiança antes de tomar qualquer medicamento. Outra opção é adicionar ampolas com essas vitaminas diretamente no frasco do shampoo.
2. Exercícios
Este ítem traz dois benefícios: ajuda a entrar em forma e também auxilia no crescimento do cabelo. Mas como? Ao se exercitar, o coração bombeia sangue em maior velocidade, ou seja, as vitaminas, nutrientes e aminoácidos são distribuídos pelo corpo mais rápido, chegando até ao cabelo. Simples e fácil!
3. Enxágue bem o cabelo
Após lavar os fios com shampoo e condicionador, enxágue-os muito bem, até que não fique nenhum vestígio de produto. O acúmulo dessas substâncias obstruem o bulbo capilar, dificultando o crescimento do cabelo.
Elas estão em todos os lugares, são fáceis e encontrar e são poderosas aliadas para nos ajudar a ficar ainda mais bonitas e saudáveis. Invista em alimentos ricos em vitaminas A (manteiga, leite, ovo e cenoura), C (laranja, limão e morango), E (milho, soja e oliva), F (amendoim, amêndoa e abacate), além do Zinco que é encontrado em carnes e leguminosas. Em alguns casos específicos, é indicado o uso de suplementos vitamínicos que vão auxiliar não apenas no tratamento do cabelo, mas também nas unhas e na pele. Mas atenção! Consulte sempre seu médico de confiança antes de tomar qualquer medicamento. Outra opção é adicionar ampolas com essas vitaminas diretamente no frasco do shampoo.
2. Exercícios
Este ítem traz dois benefícios: ajuda a entrar em forma e também auxilia no crescimento do cabelo. Mas como? Ao se exercitar, o coração bombeia sangue em maior velocidade, ou seja, as vitaminas, nutrientes e aminoácidos são distribuídos pelo corpo mais rápido, chegando até ao cabelo. Simples e fácil!
3. Enxágue bem o cabelo
Após lavar os fios com shampoo e condicionador, enxágue-os muito bem, até que não fique nenhum vestígio de produto. O acúmulo dessas substâncias obstruem o bulbo capilar, dificultando o crescimento do cabelo.
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